Atelier Communiquer pour mieux se comprendre 💬
Animé par Marie-Christine Savard (alchimiste des émotions et éducatrice spécialisée)
Transforme tes échanges. Transforme tes relations
Tu as parfois l’impression de parler... sans réellement être entendu(e), compris(e)?
Les discussions tournent en conflit, en frustration, en non-dits ou en malentendus?
Tu gardes certaines choses à l’intérieur de toi jusqu’à exploser… ou tu évites les discussions difficiles pour préserver la paix?
La communication influence toutes les sphères de ta vie : couple, famille, travail, amitiés et même la relation que tu entretiens avec toi-même.
Cet atelier de 3 heures te permet de développer une communication plus consciente, plus claire et plus authentique afin d’améliorer la qualité de tes relations au quotidien.
✅ Durant cet atelier, tu vas :
✨ Découvrir des techniques d'écoute active
✨ Comprendre les bases essentielles de la communication
✨ Découvrir pourquoi certains échanges créent des tensions ou des malentendus
✨ Apprendre à t’exprimer avec plus de clarté et d’assurance
✨ Pratiquer des outils concrets à travers des exercices simples et accessibles
Cet atelier est pour toi si…
✔️ Tu veux apprendre à mieux écouter sans réagir automatiquement
✔️ Tu veux t’exprimer plus clairement et avec plus d’assurance
✔️ Tu veux développer une communication plus saine et respectueuse
✔️ Tu désires mieux te comprendre… pour mieux être compris(e)
✔️ Tu veux améliorer tes relations personnelles ou professionnelles
Ce que tu vas découvrir
🧠 Des techniques d'écoute active
🗣️ La différence entre réagir et communiquer consciemment
❤️ Comment créer un climat propice à l’ouverture et à la compréhension
🔑 Des outils simples et concrets pour communiquer plus adéquatement et que tu pourras appliquer immédiatement dans ton quotidien.
💬 Parce qu’une meilleure communication ne change pas seulement les conversations… elle transforme les relations.
Quand tu apprends à mieux écouter et à mieux t’exprimer, tes relations deviennent plus fluides, plus vraies et plus apaisées.
Offre-toi des relations plus vraies et plus apaisées 💛
Chaque relation devient plus légère lorsque la communication devient plus consciente.
👉 Les places sont limitées.
Réserve ta place dès maintenant.
En 3 heures, tu développes la capacité de :
🌿 écouter vraiment
🌿 choisir le moment propice pour discuter
🌿 t'exprimer plus adéquatement
Format
⏱️Durée : 3 heures
👥 Groupe restreint pour favoriser la profondeur
À l'issue de cet atelier, tu acquerras certaines compétences
les bases de la communication
Connaître les 2 niveaux et le triangle de la communication
Techniques d'écoute active
Découvrir des techniques d'écoute active.
la définition d'une relation saine
Définir ce que signifie une relation saine.
Recette pour communiquer plus adéquatement
Utiliser une façon de s'exprimer et de communiquer plus adéquate.
outils et Exercices pratiques
Pratiquer avec des outils concrets et des exercices l'écoute active et la communication non violente.
10 bonnes raisons de s’inscrire
à Communiquer pour mieux se comprendre
1) Apprendre à mieux comprendre ses émotions 🧠💡
Identifier la source, ce qu’elles veulent vraiment dire et pourquoi elles surgissent.
4) Sortir du mode
« pilotage automatique » 🔄
Ne plus se laisser submerger par ses réactions et retrouver une paix intérieure.
7) Évoluer dans un groupe bienveillant et motivant 🤗
Se sentir écouté(e), soutenu(e) et avancer ensemble dans un climat respectueux .
2) Gérer ses émotions plus efficacement
🌿
Découvrir des outils concrets pour retrouver rapidement son calme intérieur.
5) Améliorer ses relations avec les autres
🤝
Mieux communiquer pour éviter les conflits et cultiver des liens plus harmonieux.
8) Se libérer des blocages émotionnels
🔓
Apprendre à lâcher prise sur ce qui nous pèse, ce qui ne nous appartient pas et avancer plus léger.
3) Exprimer ses émotions de façon plus saine
🗣💙
Dire ce que l’on ressent sans exploser ni se refermer sur soi-même.
6) Prendre du temps pour soi
⏳✨
Un moment chaque semaine pour se déposer et s’accorder de l’importance.
9) Développer une plus grande confiance en soi 💪
Oser s’affirmer avec sérénité et aller vers que nous voulons vraiment.
10) Parce que la libération commence quand tu choisis ! 🦋
Quand tu cesses de négocier avec ce qui te retient et que tu choisis, tu deviens naturellement l’alchimiste de tes émotions.
AU PROGRAMME
🎯Objectifs de l'atelier : Améliorer concrètement ma façon de m’écouter et m’exprimer
✅ Chaque relation devient plus légère lorsque la communication devient plus consciente.
1) Comprendre les fondements de la communication 💬
Parce qu’on ne peut pas améliorer sa communication sans comprendre ce qui influence nos échanges.
Tu vas découvrir :
- Les 2 niveaux de la communication
- Le triangle de la communication
2) Développer l’écoute active 👂
Écouter ne veut pas automatiquement dire comprendre.
L’écoute active permet de créer un véritable espace de connexion et de compréhension.
Au programme :
- 4 techniques d’écoute active
- Mise en situation
- Exercice en duo : « Raconte-moi »
3) PAUSE ☕
Un moment pour intégrer, échanger et respirer.
4) S’exprimer plus adéquatement 🗣️
Apprendre à dire les choses avec respect, authenticité et affirmation.
Tu vas apprendre :
- Les bases d’une communication saine
- Les 3 types d’affirmation
- Une Recette pour m’exprimer plus adéquatement
- Exercice : « Je me pratique à m’exprimer plus adéquatement »
5) Retour et mot de la fin 💛
Un moment d’intégration et de réflexion afin de repartir avec des prises de conscience et des outils applicables immédiatement dans ton quotidien.
❓ INFORMATIONS IMPORTANTES ❓
📆 Début : Date à venir
⏰ Heures : À venir
⏳Durée : 3 heures
📌Lieu : 30 Place P.E. Trudeau, Trois-Rivières, QC, G8W 1X7
💲Prix : 49$ (taxes non incluses)
👩👩👧👧 Nombre de participants : Maximum 8 personnes (*possibilité d'ouvrir un groupe privé de minimum 3 personnes)
* Tu n’as pas besoin d’attendre qu’un groupe se forme pour vivre Communiquer pour mieux se comprendre
Tu peux créer le tien.
Il te suffit de rassembler un minimum de trois personnes (amies, connaissances, collègues, membres de ta famille) pour démarrer un groupe intime, dans un cadre confidentiel et profondément humain.
Ce format te permet d’évoluer avec des personnes en qui tu as déjà confiance, tout en bénéficiant de la puissance d’un petit groupe : échanges vrais, prises de conscience accélérées, soutien mutuel et accompagnement personnalisé.
C’est une façon simple, flexible et proactive de dire : je passe à l’action maintenant.
Tu prends l’initiative.
Tu choisis TON cercle.
Et tu crées un espace propice à une transformation réelle.
❓Pour plus d'informations : [email protected]
Ce que les gens en pensent des ateliers animés par Marie-Christine Savard...
« J’ai acheté le programme S’AIMER! et je me suis inscrite à l’atelier L’art de la gestion émotionnelle.
L’atelier m’a permis de mieux comprendre parce que j’ai pris mes exemples à moi.
J’ai pu les décortiquer en tenant compte de mon histoire personnelle et mettre en pratique les outils proposés. Je suis très satisfaite! »
- Jocelyne
« J’ai beaucoup apprécié cet atelier, que je considère comme très satisfaisant à tous les niveaux. Le contenu était clair, pertinent et parfaitement adapté à mes attentes. L’animation a été excellente — les animateurs ont su créer un climat d’écoute et d’ouverture, sans jugement, tout en rendant les notions accessibles grâce à une belle vulgarisation.
Les exercices pratiques étaient à la fois pertinents et utiles pour favoriser l’intégration des apprentissages. J’ai eu beaucoup d’opportunités d’interagir et de poser des questions, ce qui a enrichi l’expérience de groupe.
Le rythme était légèrement rapide à certains moments, et j’aurais aimé disposer d’un peu plus de temps pour approfondir certains sujets et mieux assimiler les notions abordées.
Je repars avec plusieurs prises de conscience importantes et des outils que je pourrai appliquer en partie dans mon quotidien.
En résumé, c’est un atelier très intéressant, bien structuré et animé avec authenticité. Je le recommanderais sans hésiter à toute personne souhaitant mieux comprendre et gérer ses émotions. »
- François
« Un atelier clair, inspirant et transformateur. Tout est expliqué avec bienveillance et simplicité. Une expérience que je recommande à 100 %. »
- Monique
« Avoir un espace accueillant et sécurisant pour partage m'a fait beaucoup de bien. j'aurais aimé que ça dure 10 semaines au lieu de 6. Je recommande cet atelier sans hésiter. »
- Véronique
« J'ai beaucoup apprécié les exercices pratiques et concrets et les partages entre participants. J'aurais aimé que l'atelier dure plus longtemps. »
- Julie
« Ce que j'ai apprécié le plus, c'est l'écoute. J'ai eu l'opportunité à plusieurs reprises d'interagir. Le rythme était adapté. Les animateurs sont dynamiques et engagés. Je suis très satisfaite. J'aurais que ça dure plus longtemps . »
- Mélanie
« Un atelier puissant et humain ! J’ai eu de belles prises de conscience et des outils concrets que j’applique déjà au quotidien. Je le recommande sans hésiter. »
- Alex
« Un atelier clair, inspirant et transformateur. Tout est expliqué avec bienveillance et simplicité. Une expérience que je recommande à 100 %. »
- Sylvie
🗣️ À propos des témoignages :
Les commentaires ci-dessous sont issus de véritables évaluations remplies par les participants à l’atelier L’art de la gestion émotionnelle.
Ils ont simplement été reformulés par l’intelligence artificielle ChatGPT pour plus de clarté et de fluidité, tout en préservant fidèlement le sens et l’expérience vécue.
